Онколог Покровский заявил о вреде "голодных дней"
Голодание. Обложка © Shutterstock / FOTODOM
Среди людей бытует мнение, что голодание может очистить организм и вывести разные вредные элементы. Однако такая практика способна навредить, рассказал заведующий кафедрой биохимии РУДН, онколог Вадим Покровский.
«Организм привыкает к тому, что у него бывают «голодные дни», соответственно, в «сытые дни» он начинает всё накапливать», — объясняет специалист в беседе с РИА «ФедералПресс».
По его мнению, подобные «чистки» организма скорее вредят человеку, так как в дни с нормальным питанием организм будет стараться создать запас веществ на случай голодания, что может привести к проблемам со здоровьем. Если говорить об исключении конкретных продуктов из рациона, то отказаться стоит от канцерогенной пищи. По словам врача, самым оптимальным вариантом для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний является сбалансированное питание.
Ранее россиянам назвали лучшие способы для быстрого сброса лишнего веса и подготовки фигуры к лету. Среди них —несколько занятий по аэробике в неделю, подсчёт калорий и низкоуглеводные диеты.