Врач Заварзина: Нет достаточных доказательств эффективности пробиотиков
Отчаянные попытки улучшить микрофлору ЖКТ при помощи пробиотиков могут оказаться бесполезной тратой времени. Обложка © Shutterstock / FOTODOM / fizkes
Отчаянные попытки улучшить микрофлору ЖКТ при помощи пробиотиков могут оказаться бесполезной тратой времени. Гастроэнтеролог Наталья Заварзина предупредила россиян, что на сегодняшний день нет достаточных доказательств их эффективности, а главное — безопасности.
«Их польза наблюдалась только в некачественных исследованиях, поэтому она может быть обусловлена эффектом плацебо. В качественных исследованиях не было заметной разницы между принимавшими пробиотики или плацебо», — рассказала врач в интервью «Газете.ru».
По её словам, здоровым людям вообще нет смысла принимать данные вещества. Их приём может быть оправдан лишь после курса антибиотиков.
Ранее диетолог перечислил продукты, ускоряющие метаболизм, что важно в процессе похудения. А если вы боретесь с холестерином, то на помощь может прийти один модный продукт.